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  • Equipamento para espirometria

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  • T-M Treino: 13 melhores exercícios para quadríceps que ...

    2020-6-2 · Pule de um lado para o outro, agachando-se durante cada salto e traga a outra perna para trás do pé de aterrissagem. Dê pequenos passos se você é novo neste exercício. Aperte o salto antes de dar saltos maiores para a segurança dos joelhos e tornozelos .

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  • Reabilitação

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  • 8 Exercícios para fazer em casa sem equipamento

    8 Exercícios para fazer em casa sem equipamento. 1. Corrida no lugar. A corrida no lugar ou estacionária é capaz de fazer o seu ritmo cardíaco subir rapidinho, por isso é ótima opção aeróbica para perder peso. Este exercício também ajuda na melhora da coordenação motora, pois exige que a pessoa faça a corrida com movimentos de ...

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  • Capítulo 10 Exercícios Resistidos

    2017-10-26 · Objetivos de aprendizagem: 1. Descrever como os exercícios resistidos podem ajudá-lo 2. Saber como é feito o programa de exercício resistido 3. Descrever como avançar no programa de exercício resistido 4. Saber os equipamentos que você pode usar e os exercícios que pode fazer 5. Descrever a importância dos exercícios resistidos 6.

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  • Treino de perna e glúteo: exercícios combinados sem ...

    2021-9-29 · Muita gente gosta de treinar inferiores no mesmo dia, então listamos um treino de perna e glúteo em alguns exercícios combinados para você fazer em casa ou na academia, sem a necessidade de equipamentos. Confira: + Para fortalecer o bumbum: 6 exercícios de ponte para glúteos + Treino com o peso do corpo em 15 minutos + Confira 3 agachamentos com …

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  • Treino em casa sem equipamento: 8 exercícios

    2021-1-21 · Este exercício trabalha os seguintes músculos: isquiotibiais e glúteos. – Execução – Apoiar-se apenas sobre uma perna, inclinar o tronco para a frente, mantendo a coluna direita, enquanto a outra perna, esticada, vai para trás e o …

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  • Melhor equipamento de exercício para coxas

    2020-3-13 · Os músculos da parte interna das coxas balançam as pernas, em direção à linha média do corpo. Treinar esses músculos pode melhorar seu desempenho atlético e diminuir o risco de lesões. O melhor equipamento de exercícios para a parte interna da coxa permitirá duplicar esse movimento "interno" da perna contra a resistência.

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    Bicicleta ergométrica GL-501 GLOBUS cód. G4291 Volante 9 kg, 32 níveis, usuário máximo de 150 kg, 32 kg líquido, função Watt. 399,00 €. Adicionar à Lista de Desejos.

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  • Equipamento de exercício 2021

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  • 11 exercícios para coxas sem equipamento | Exenin

    2018-8-1 · Consulte o seu médico em caso de problemas de saúde e um instrutor de fitness para aconselhamento específico sobre exercícios para coxas sem equipamento. Faça exercício uma rotina regular, mas tenha certeza que você está fazendo seus exercícios adequadamente sob a supervisão de um especialista, especialmente se você é um iniciante.

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